Développer son assertivité
Objectifs de la formation
- Identifier son style relationnel et ses freins à l’affirmation de soi.
- Développer sa capacité à exprimer ses besoins et ses limites de façon claire et constructive.
- Gagner en confiance dans les situations de tension ou d’enjeu relationnel.
Dates
Première date : 1 juin 2026 à 10h00
Deuxième date : 18 septembre 2026 à 10h00
Tarifs
Particulier : 300 €TTC /pers (sous réserve de 7 inscriptions). Entreprise : à partir de 2 500 €HT avec possible financement par OPCO.
300,00 €
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Contenus de la formation
Communiquer avec impact, en trouvant l’équilibre entre écoute de l’autre, respect de soi et qualité de la relation professionnelle.
Mise en pratique avec cocobot
-Pratiquer des jeux de rôle en toute confiance.
-Ancrer la capacité à poser des limites et dire non.
-Reconnaitre les besoins en jeu dans différentes situations.
Modalités de participation
✔ Formation en groupe de 10 personnes, délivrée en 2 ateliers espacés de 1 à 2 mois : 2h de pratique + 2h de feedback
✔ Mise en pratique avec le compagnon IA Cocobot pendant 3 mois, dont pendant l’intersession entre les ateliers
✔ Pour les particuliers : la participation se fait par visioconférence, sous réserve de 7 inscriptions.
✔ Pour les entreprises : les modalités de participation sont définies sur-mesure.
